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時下,從市區近郊到國內各大旅游城市,包含遠至歐美的城市、村莊,騎單車游覽已漸成主流,相關的配套設備都已滿足完善。然而對非專業的騎行者來說,不管遠程或短途騎行,仍有一些需要注意的事項。
1、出發前
遠程騎行前的體能操練
即使沒有騎單車環游世界的癡心妄想,假設想到騎行環境與條件極佳的臺灣或者荷蘭、加拿大等地進行單車之旅,都有必要提早做些預備,傍邊最重要的便是有方案的體能操練,合作提早操練的過程,一起也能讓心思變得強壯,以應付旅途中或許發作的各種意外情況。
無妨從動身前最少兩個月開始,每天抽一個小時左右的時間,從家鄰近打開操練。主張請教專業的車店老板或有遠程騎行經驗的車友,在他們的幫助下開始了解自身的體能情況,熟悉單車的功用和變速器調整,最好能做一個針對性的操練方案,重點針對增強心肺功用和肌肉耐力做操練。
買單車或租單車
騎車游覽能夠挑選和購買合適自己的單車隨身帶著,現在一些大的航空公司都可處理單車郵寄事務。如果覺得費事,也能夠到了當地再租單車。值得一提的是,若是騎行國內的川藏線路,購買一部合心水且功用卓越的中高檔單車很有必要,但新車買來后,最好先試騎一段時間再動身,這樣能夠了解整部單車的功用,知道哪里簡單出現問題,以便在旅途中及時進行修補。
規劃騎行道路
單車游覽不是憑一時興起就能順利完成的。首先,游覽者有必要對騎行有滿足大的愛好,喜歡單車行走和走走停??达L景的感覺,否則在初期的振奮往后,很簡單覺得庸俗和辛苦。這之后,才是按照游覽的意圖以及個人的體能情況、經濟條件、假期長短等要素,規劃規劃單車游覽線路。
單車游覽能夠是戶外游覽發燒友挑戰荒野的探險行程,也能夠是三五至交隨性輕松的休閑旅程;能夠是獨自上路,也能夠是結伴同行、全家出游。動身點不同,所規劃的道路需要考慮的要素也不同。此外,不同的國家、區域,其路況與景致都不同,因而挑選哪一意圖地、行程的天數以及騎行距離等,都決定著線路規劃的難度系數。
一般,臺灣、加拿大、新西蘭、荷蘭等地都是十分合適初次踏上境外單車之旅的游覽者的意圖地。在前往這些當地騎行之前,除了專業的旅游指南,參閱當地地圖規劃道路是最重要的。所參閱的地圖應至少有公路網線與各段旅程標示,最好連海拔高度、公路坡度都有標示??傊?,手上的地圖越專業、越詳盡,旅程規劃就越詳細。
規劃好途經的旅游點與道路后,可開始計算出騎乘的旅程數,再以自己的膂力情況設定每天騎乘的行程,一般以每天跋涉60~100公里為宜。
行李打包
遠程單車游覽的隨身行李應盡量從簡。由于悉數家當都要一路載在車上,重量、體積、實用性及使用率都是需要斟酌的。針對旅程長短、食宿條件以及經費預算、氣候等,可預備相應的日常用品,包含帳篷、睡袋、睡墊、炊具、爐具、防風雨衣等,將悉數配備整理好后,放在掛袋中打包。單車租賃去哪?更多山地車租賃信息,盡在大騎行官。
單車郵寄
自帶單車出國游覽,可先將單車拆解,打包裝入紙箱,如此可防止單車在運輸過程中受損。打包好的單車可當行李郵寄,一般只要不超過航空公司的行李限重即可。抵達意圖地機場后,將紙箱丟棄,組裝好單車即可上路。
2、騎行途中
單車修理及必備東西
單車旅途中,最常見的毛病是車胎破損,其次是輪圈鋼絲斷掉及其他零配件的損壞,而傍邊很大一部分原因是產品壽命或旅程已達使用年限。因此在動身前,最好對重要零部件進行換新,并帶著滿足的備用零件。尤其是前往落后區域游覽時,由于當地路況一般較差,且補給困難,最好先將單車送到專業修理車店進行一次全面的查看,排除或許出現的各種隱憂。
公路自行車游覽外出的必備東西包含螺絲刀、老虎鉗、扳手、六角組合、補胎東西、氣筒、備用內胎等。應盡量挑選組合東西,可削減重量。此外,同伴中最好能有一兩個精通車輛修理的,以防棘手的突發情況出現。
食物補給
騎單車游覽消耗膂力極大,吃是十分要害的一件事。遠程游覽一般可在沿途的超市內彌補食物,一般大型超市鄰近也都有飯館或快餐廳。若幾人結伴同游,也能夠自己開戰煮飯,此刻帶著的爐具及炊具應以鞏固、耐用及簡便為原則,沿途可多彌補新鮮蔬果。
此外,隨身背包要常備巧克力、牛肉干等零食,當令彌補膂力。騎行中若以每小時20公里的速度跋涉,大約每隔15分鐘應彌補一次水分。當感覺疲憊時,嘴里含無核話梅、陳皮等酸味小食品可在一定程度上緩解疲憊。
3、騎行中要注意適當彌補水分
服裝配備
不管春夏,以長袖騎行服為好,如穿戴短袖騎行服,記住加一副袖套,并配長騎行褲,用頭巾遮臉。一般專業的騎行服都為緊身,意圖是削減風阻,削減和自行車的刮蹭。至于其他衣物,仍以精簡、快干的排汗衣褲為主,如遇冬季或需行經高海拔區域,需帶著高質的御寒保暖衣物,亦可在當地購買。騎行手套也是必需的,它能夠進步騎行中手部的舒適度,在摔車的時候也可起到維護手部的作用。
頭盔、騎行眼鏡也很重要。頭盔是保證騎車者安全的第一配備,正規廠家出產的頭盔都會有相應的質量認證標準;騎行眼鏡有必要一起契合防紫外線、不破碎、透氣功用佳、貼臉規劃等條件。
鞋子盡量穿硬底的戶外運動鞋,簡單用力,一起最好帶一雙涼鞋,涉水時可替換。
住宿
主張在動身前先規劃住宿地點。大城市的青年旅館一般比較簡單客滿,抵達當地后可前往游客中心索取沿途有關的住宿信息,當地民宿、汽車旅館都可挑選。在美加、新澳、歐洲區域還有許多經濟實惠且設備完善的露營區,可帶著帳篷與睡袋享用露營之樂,此舉還可節省游覽經費。
【安全提示】
總的來說,應防止在夜晚、雷雨或濃霧環境下騎行,避免發作風險。女人盡量防止單獨騎行。境外騎行時,旅程中如有突發情況或困難,可向當地警察局或我國駐外大使館尋求幫助。
若方案三個月以上的海外單車遠程游覽,動身前最好做體檢,并隨身帶著常用藥品如感冒藥、腸胃藥等。
其他主張還包含:
1、高低的山路往往會令單車螺絲松動,應定期查看,擰緊螺絲;
2、留心單車發出的反常聲響,如有反常應立即停車查看,避免發作意外;
3、行程中應當令組織歇息,除了康復膂力的需要,歇息期間正好可深入了解當地文明;
4、騎行過程中,難免發現與估計情形不符的各種變化,此刻應隨機應變,及時修訂方案,除參閱地圖和攻略外,沿途還應不斷打聽,多比較路人的說法,做出正確判別;
5、對某些區域或許出現的高原反應和干熱氣候等,要提早做好適應預備;
6、每天騎行后應適當彌補復合維生素及鈣片,睡前一定要適當拉筋并按摩小腿,防止抽筋及乳酸堆積。
騎行路途遙遠,路況較差,面對騎行裝備有著較高的要求,還要備足其它物資。所以推薦大家使用大騎行官,大騎行官提供一站式租賃服務,自行車等騎行裝備應有盡有,為廣大騎友提供便利的騎行服務。
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